やること沢山！でもやる気がでな〜い。
暑いです。
まさに今、やる気が全くありません。
特に皆休みだと思うと、特にそう思ってしまいます。
昨今の働き方改革のおかげ（？）なのか、
今年の8月は異常な仕事量となっています。
ただ今週1週間だけは、クライアントからの連絡が無い（広告代理店以外）と思うと、
ちょっとだけ気が楽・・・。
あとは自分次第！なのですが、今手を抜くと後々地獄は見えている。
元々、コツコツ型ではなかった自分は、こういう場合2つの方法で
やる気を出しています。
思い切って、遊んでしまう（仕事しない）！
やりがちです。
というか、間違い無く遊びます。
でもその遊びの中で、絶対にしないコトも決めています。
どうせやるなら、徹底的に遊びに出かけます！
子どもを連れてプールに行ったり、
涼しい本屋さんへ遊びに行ったり、
お盆だから、お墓参りに行ったり。
久々にアウトレット行こうかな・・・。
とにかく、仕事のできない環境に遊びに行く。
当然PCなんか持ち歩きません！
逆にこういうときに絶対にやらないようにしている遊びは、ネットを見る
録りためてあるTVや、NETFRIXなどを見てしまう。
本を読む。ネットを見る。ゲームをする。
部屋の片付けをする。
あくまでも私見なので、皆に勧めているわけではありません。
が、自分の中ではダメな遊び方なんです。
だって、いつでもできる休憩方法だし、
私が一番ダメだと思うのは、
時間があっという間に過ぎてしまい、後悔しか残らないから。
次々観るだけで、あっという間に夕方・・・。
なんてことありません？
それとは違い、仕事のできない状況に遊びに行くことで、
逆に焦ってきてしまい、帰ってからすぐに仕事に取りかかることができる。
しかも焦りという気持ちの高揚感（？）を、勝手にモチベーションが上がっていると勘違いして、
短時間でいい仕事ができたりします。
しっかり気分転換もできてますからね。
ほんのちょっとだけ（10秒でも）、手を付けてみる。
もう一つの方法は、
やる気のコントロール方法として、かなり効果あると思います。
（ならばこれやれよ！遊んでないで！・・・ごもっともです）
もしあなたがデザインやイラスト、ライティングなどに携わっている方なら、
絶対に思い当たることがあると思いますが、
最初、ある程度考えてから仕事をはじめるものの、作業が進むにつれて
どんどん変化、進化し、最終的に一つのものができあがる。
これがまさにそうで、
実際、仕事は手を動かしてから頭が回り出すのだそうです。
だから、ちょっとだけでも手を付けてみると、
自然に仕事モード（アスリートでいうところのゾーン）に入っていくという話。
たしかにね。
特に時間が無いのにやる気が出ないときには効果があります。
仕方なく、本当に遊びに行く時間が無いときには、そうするようにしています。
本当に気づくと10分、30分、1時間と、確かに仕事が進行していきます。
このときのポイントは、気が散ったらすぐに仕事を辞めて気分転換をすること。
こういうときは、部屋の掃除、家事などやってもいいですよね。
ポモドーロテクニックなどもすごく適した方法かもしれません。
今度やってみます。
自分すぐに現実逃避するくせがあるので、
どうしても遊びの方を選びがちなんですけど、
それすらできない時は、この方法で頑張るようにしています。
みなさんは、やる気が無いとき、どうしていますか？
